BCAA MAx

Test Niesponsorowany Witam wszystkich. Nadszedł dzień, w którym postanowiłem sprobować swoich sił w teście. Cykl typowo masowy. Jako,iż jest to mój 1 test proszę o wyrozumiałość i nie wpisywanie się póki nie skończę. Czas więc zacząć: Suple: Horsepower Xpand Ostrowia WPC Tribuativ B6 Glutamina Bcaa ZMA(paczka dopiero dojdzie) Omega(J/w) Multi [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: frsc PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 188cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata, jade 3 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 107cm (razem z tyłkiem [...]

[...] DIETA: 2000kcal BTW 140/70/200 wykluczony nabiał, wieprzowina 1xtyg, ograniczenie glutenu suplementacja na ten cykl TREC: Joint Therapy Plus 3x1tabl Strong-C 1000 2x 1tabl BCAA Turbo Jet okołotreningowo 10g Super Omega-3 2x 2tabl _____________________________________________________________________ TRENING (bardzo zmienny - będę wklejać na [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK - MZB olimp 2 caps na noc - Proteiny - optimum whey gold / xxl nutrition whey delicious - BCAA około treningowo i przed/po aerobach - 6 bromo - solo mam zamiar za tydzień zacząć CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: TAK - anarchy vpx / mesomorph / nox pump - [...]

[...] masy) Poza bialkiem mam l-carnityne i max amino bo dostalem za darmo. tak wiec karnityne biore po sniadaniu a aminki przed i po treningu. Zamowilem venoma hyperdrive i BCAA Stack z universal maja byc na wtorek. Moim celem jest pozbycie sie tluszczu nawet kosztem miesa czy sily-nie chce byc wielki ale ladnie wyrzezbiony-jak to osiagne dopero [...]

Witam w moim nowym dzienniku :-) Cel: Podrasowanie sylwetki na zbliżający się sezon krótkospodenkowy. Kontynuacja bycia fit pełną gębą :-) Pomiary: biust - 90 talia - 67 biodra - 93 udo - 57 Dieta: DT plecy, nogi: 130/ 150/ 30 DT klata-bic-tric, barki, wtorki (4h fit): 130/ 120/ 30 DNT: 130/ 0/ 30 - pierwszy i ostatni posiłek b+t, pozostałe b lub [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: teddygirl95 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie od 1 Stycznia (wcześniej 7lat kajakarstwo i siłownia, ale do 01.2017 - 4 lata przerwy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,7 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 32 [...]

[...] Aby cykl był w miarę ekonomiczny chciałem zacząć od Yohimbiny HCL + Koffeine. W połowie dorzucić TSE a na finish Venoma. Do aerobów BCAA. Mono na codzień 5g w nie treningowe i 10 w treningowe. Tauryna do tego. Co sądzicie o tym ? Zastanawiam się w ogóle czy redukować czy może spróbować robić masę i [...]

[...] Piątek: Barki Sobota:Nogi+biceps+triceps Niedziela:WOLNE Co myślicie aby na mase zakupić takie suple: Whey mass gain 4,5kg Kreatyna-mono jeszcze nie wiem jaka dokladnie BCAA Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 58 Wzrost: 175 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 5miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. [...]

[...] Mono ( mało mi ich zostało ) 17:30 - 18:30 trening Czasami godziny zmienia się ze zamiast o 17 to 17:30 wezme aakg i mono a trening 18:00-19:00 W trakcie treningu 8g BCAA 19:05 8g BCAA + 23g białka + (1tabs Super Omega-3 i 1 tabs Gold Omega 3) ? 20:00 bułka pszenno żytnia z szynka albo teraz chce kupić na próbe twarożek z rzodkiewka [...]

Witam. Chcialem prosic o porade dotyczaca diety. Chcialem powiedziec, ze z tych wszystkich opisow, ktore czytalem wychodzi mi , ze jestem typowym endomorfikiem:niezbyt szerokie bary, za to szeroki, odstający tyłek, nawet przy stosunkowo niskim zatłuszczeniu(sylwetka"gruszki"); zreszta z nadwagą ma u mnie problem wiekszosc rodziny, zwłaszcza od [...]

cześć nie umiem sie zdecydować na cykl mam do dyspozycji 500- 700zł na sam doping kończe redukcje i chciałem wejsc na mase 12tygodni jak napisałem w ankiecie chodzi mi głównie o sucha mase i siłe bez zbednej aromatyzacji dostepne odzywki i suple: bcaa (olimp xplode), białko (+izolat), witaminy (special two), omega, osłonki esseliv, czosnek, [...]

[...] komisje sledczą będę miał przyjemność przetestowac na sobie taki zestaw. Głownym dopalaczem ma być „PRODUKT X" Dodatkowo - Premium Nutrition GL-6 - 600g - Sports One Power BCAA 250tab - AM-Day & PM-Night Protein 2x 1kg Zestaw otrzymałem od Fitness Authority Sklad PRODUKTU X nie jest mi znany , i nie wiem co to jest. tzn wiem ze to jakis stack. [...]

[...] Nie przedłużając już, jedziemy z tematem !: Suplementy: Bcaa+cytruline 30g podczas treningu siłowego. Carbo 30g razem z bcaa podczas treningu i 50-60g po treningu (całym) BCAA+EAA 6 tabl. po aerobach poprzedzonych siłówką. TribuUP. zaczynam od 2x2 caps dziennie, do pierwszego posiłku i do posiłku po południu. Fire Fit wrzucę na ostatnie 3 tyg. [...]

[...] 2015 r. Moje wyniki krwi i hormonów są dobre, a tkanka kostna odbudowała się o ok. 5%. Po konsultacji z Panią dr nie ma przeciwwskazań do stosowania suplementacji typu BCAA czy gainer, o które ją pytałem. Przez ostatni rok udało mi się przytyć 10kg i nabrać dużo więcej siły. Jestem typowym ektomorfikiem, dlatego też wciąż pracuję nad dietą [...]

[...] SUPLEMENTACJA: X pand extreme pump: DT - 20 g 30 minut przed treningiem DNT - 20 g po poludniu Mono Hi Teca : DT - 5 g po treningu DNT: 5 g z rana BCAA Multipower : DT 3 g przed i 3 g po treningu W DNT chyba nie będę bral Do tego Gainer OLIMPU do uzupełnienia braków i do pracy miedzy posiłkami, ZMA [...]

[...] NA START: 5 ew. dorzuce z 200kcal gdyz masa mi stoi ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: BCAA, za 3 tygodnie kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** zastanawiam sie nad dwoma planami PIERWSZY [...]

[...] ogórek) + Omega 3,6,9 -1g 4-ty) posiłek (przedtreningowy) -około 1,5h przed treningiem *jacket potato *puszka tuńczyka *owoc Na około 30-40 min przed treningiem SHAKE: *10g BCAA *10g EAA *5g Glutaminy *5g Argininy Bezpośrednio po treningu *50g Carbo *75g izolatu białka *10g BCAA *10g EAA *10g Glutaminy *1 banan *witaminy+minerały Około godziny [...]

[...] 15-25. Dzień szósty i siódmy: Regeneracja. Jeżeli chodzi o żywienie: Wiek: 26 Wzrost: 183 Waga: 76 BMR: 1850 kcal 8:00 0,5l mleka 0,5% z płatkami owsianymi + 2 banany + BCAA 10:00 3 jajka na twardo + 2 kromki ciemnego pieczywa 13:00 2 makrele + bułka fitness 17:00 obiad (mięso + warzywa + brązowy ryż) BCAA SIŁOWNIA 19:00 owoce 21:00 [...]

[...] o ewentualna korekte mojego planu oraz diety, krytyka i sugestie bardzo mile widziane :) dostepne suple: Cellpump 2x665g Mono w sumie 750g Gainer SWG4000 ~10,5kg WPC 2,3kg BCAA 600caps (1,1g w caps) dokupic planuje apteczne ZMA a widzialbym to tak :) Moja aktualna waga to: 100kg bf:~15,5% plan i dieta ponizej :) DIETA :) + suplementacja [...]